3 Langkah Jitu Untuk Tingkatkan Produktivitas Saat Melaksanakan Puasa

 

Puasa adalah kondisi dimana kita tidak diperbolehkan makan, minum dan diharuskan menahan hawa nafsu dari waktu terbit fajar hingga sampai waktu tenggelamnya matahari selama satu bulan penuh.

Tidak jarang di waktu puasa orang akan merasa letih, dan lesu karena mereka yang biasanya siang dan pagi makan, namun, diharuskan untuk menahannya sampai bedug magrib tiba. Dari kegiatan puasa ini pastinya stamina kita juga menurun sebab tidak adanya pasokan makanan yang dijadikan tenaga dalam tubuh, namun ternyata ada beberapa cara agar produktivitas kita tetap terjaga saat melakukan ibadah puasa.

Kuatkan niat

Ada pepatah yang menyatakan segala sesuatu itu tergantung niatnya, ungkapan ini sangat relevan bagi kita yang sedang melakukan puasa. Realita ini bisa kita lihat pada orang yang rajin puasa, bahkan saat hari biasa pun mereka juga kerap puasa, hal itu bukan semata-mata karena fisiknya sehat melainkan pada hati atau niat kuat yang sudah mereka tanamkan pada diri mereka.

Terapkan pemikiran “aku kuat puasa”

Secara jasmani otak kita bisa memberikan dampak pada seluruh tubuh kita, entah itu pikiran yang baik maupun yang buruk. Saat kita puasa dan mengeluh lapar maka reaksi yang akan ada di otak kita adalah pikiran lesu, lemas sehingga mempengaruhi perut kita, pun sebaliknya jika otak kita berpikir kuat, tahan godaan, dsb, maka tubuh kita akan memberikan reaksi yang serupa, bahkan terkadang membuat kita lupa jika kita tengah berpuasa.

Sering  lakukan aktivitas di dalam ruangan

Meskipun kita memiliki mindset kuat puasa, hal ini bukan berarti membuat kita bisa seenaknya beraktivitas, seperti lari-larian, pergi ke sana-kemari dll, yang mampu menguras tenaga kita. Demi produktivitas diri, kita bisa memaksimalkam pekerjaan kita dengan memprioritaskan hal yang paling penting untuk didahulukan. Misalnya kita punya kewajiban mengerjakan tugas, di sisi lain kita punya target menulis satu hari satu lembar. Jadi dalam hal ini kerjakan dulu tugasnya, tidak perlu memaksakan kehendak langsung dikerjakan satu waktu, yang penting tugas selesai dulu, baru saat sudah siap baru mulai kerjakan target menulis satu lembar per hari.

Produktivitas memang diperlukan setiap manusia dalam kondisi apapun, dan dimanapun, termasuk dalam kondisi pandemi & puasa seperti sekarang ini, untuk itu mari kita lebih bijak lagi dalam berkegiatan agar segala aktivitas yang akan kita lakukan juga mendatangkan manfaat yang besar.

#BPNRamadhan2021 #BloggerPerempuanNetwork #blogging #Perempuan #Berkarya #Day23