RANDOM NOTES: PSIKOLOGI-QUARTER LIFE CRISIS
As the reality, 3 tulisan sebelumnya saya membahas soal tokoh Conrad di drama "the summer i turned pretty" sebagai objek tulisan.
Untuk tulisan kali ini, i wanna write about on of the reality that exist in this world yakni tentang quarter life crisis.
Sebelum saya menulis tulisan ini, tadi saya sempat beberapa kali melihat podcast, channel youtube, baca artikel, serta jurnal.
Salah satunya video dari "Maudy Ayunda", as one of the most girl i truly admire.
She is smart, educated, beautiful, multitalent. All i can say about her is perfecto... numero uno.
Video mbak Maudy Ayunda barusan yang sempat saya lihat judulnya itu.
"Things i wish i know in my twenties" kalau diterjemahkan artinya "hal-hal yang aku harapkan aku ketahui di umur 20-an".
Sebenernya untuk durasi videonya nggak lama, cuman 10 menit, but again, karena ini yang buat mbak Maudy Ayunda jadi meski nggak lama tapi tetep berbobot.
Video kedua yang saya lihat, itu beberapa reels pendek sepersekian detik yang isinya soal kegalauan hidup. Ini videonya 👇
Ada persamaan dalam kedua reels itu, yakni sama-sama membahas soal "quarter life crisis".
As always and as usual, saya langsung melihat bagian komentar untuk membaca uneg-uneg sekian ratus orang yang udah komen.
Intinya dari sekian ratus komentar di atas saya mau menyimpulkan jika perasaan semacam ini itu nyata, dan dialami oleh hampir semua orang tidak peduli asal negaranya, kecerdasannya, warna kulitnya, gendernya atau pendidikannya.
Bahkan Maudy Ayunda selaku mbak-mbak lulusan kampus top dunia ini juga pernah mengalami Quarter life crisis.
"Crisis is inevitable, aku tuh bener-bener ngerasa bahwa yang namanya krisis di umur 20-an itu tuh nggak bisa dihindarin gitu loh,"
Link video lengkapnya -> https://youtu.be/HtdpHnRyFhI?si=xTiXzZr5AQYx7fhr
(Pembahasan lebih serius)
So now, its time to talk more about quarter life crisis.
Apa itu quarter life crisis dan kapan terjadinya?
● Tulisan dari jurnal Mahasiswa Universitas Semarang tahun 2024 mengatakan apabila quarter life crisis bisa dimaknai dengan masa transisi dari remaja ke dewasa awal, yang terjadi antara usia 18 sampai 30 tahun. Fase ini ditandai dengan perasaan cemas dan kekhawatiran tentang apa yang akan terjadi di masa depan, yang terkait dengan tanggung jawab yang harus dipenuhi sebagai orang dewasa.
Apa penyebab terjadinya quarter life crisis
● Ada beberapa penyebabnya, tapi secara garis besar bisa dikatakan karena kecemasan dan kekhawatiran terkait tanggung jawab dan masa depan sebagai orang dewasa. Selain itu juga karena faktor tekanan dari sekitar entah itu sosial dan keluarga.
Hubungan quarter life crisis dan media sosial
● Mau sadar atau nggak, apa yang kita lihat, baca atau dengar pasti bakal ngaruh ke kita. Ini juga berlaku sama fenomena quarter life crisis.
Semakin kita sering buka medsos, semakin besar peluang kita bakal kepikiran bahkan sampai bandingin pencapaian kita sama orang lain. Dan kalau kita ngerasa kalah levelnya jelas kemungkinan bakal timbul rasa pengen atau iri bahkan minder.
Penjelasan lengkapnya baca ini👇
For being honest it also happen to me. Beberapa hari lalu saya buka IG, and saya melihat salah satu rekan kuliah saya post foto bawa buku disertasi & baru lulus S2 dan mendapat gelar baru lulusan magister. 👩🎓👨🎓
Like i mean, what the fuck bruhh???????... im happy for her but im also wanna feel it actually. So still there is envy feeling in me. But yeah, all i can do just nothing. 🤏
Contohnya lainnya di postingan yang ini 👇
Dampak quarter life crisis terhadap kondisi seseorang
● Kalau melihat studi dari penelitian yang dilakukan oleh Dovepress Taylor & Francis Group mengenai quarter life crisis. Mereka bilang cewek itu lebih rentan mengalami quarter life crisis ini.
Selain itu quarter life crisis ini bisa ngaruh banget ke kondisi fisik & mental seseorang, diantaranya bisa buat seseorang ngalamin stres, depresi, burn out sampai masalah mental lainnya.
Gimana cara ngatasin quarter life crisis ?
● Kalau di website halodoc, ada beberapa cara yang direkomendasikan, tapi menurut saya yang paling worth it itu di poin nomor 2 , 3 dan 5.
■ mencari dukungan
■ fokus mengembangkan diri
■ tetapkan tujuan jangka panjang / pendek.
Akhir kata saya mau menutup dengan penggalan lagu mbak Ghea Indrawari sangat betul kenyataanya.
"Jadi dewasa kukira menyenangkan, tapi ternyata sulit & melelahkan."
But this is life, we must go on and do all things that we have been choose.
Good luck for our future.
Komentar